MATUNDA YENYE KUZUIA MAGONJWA KWA HARAKA

 Kazi ya zabibu ni kuboresha nguvu ya ubongo.

 Pistachio ni nzuri kwa kupambana na mafuta yaliyozidi kwenye damu.

 Aprokoti ni tunda lenye kuweza kupambana na unene uliopitiliza unaosababishwa na ugonjwa wa kisukari.

 Kiwi ni tunda linalosaidia mmeng'enyo mzuri wa chakula.

 Tufaha ni tunda linaloongeza kinga ya mwili au mfumo wa kinga mwilini.

 Korosho ni nzuri kwa kushusha shinikizo la damu.

 Lozi ni nzuri kwa kustawisha mfumo wa neva.

 Tikiti maji linasaidia kazi vizuri katika figo.

 Jozi ni nzuri kuliwa kwa maana zinazuia ugonjwa wa moyo kwa kiasi kikubwa.