NAMNA YA KUWA NA AFYA NJEMA

Ili uishi na kuwa mwenye afya njema hakika kuna vitu vya kuzingatia, hakikisha unakunywa maji mengi, unapata muda wa kupumzika vizuri mara baad aya kazi nyingi lakini mazoezi ni muhimu sana kwa mwili wa mwandamu.